Se você nunca precisou de uma mesa em pé antes, considere-se com sorte; o processo pode ser um exercício de frustração. Não importa quanta pesquisa você faça com antecedência, simplesmente não há maneira de saber o quão confortável - ou quão apertada - uma determinada mesa pode ser até que você mesmo experimente. E para fazer isso, alguém (provavelmente você) precisa montar uma mesa pesada em seu escritório. Isso pode ser uma tarefa difícil. Pode me chamar de louco, mas há apenas um limite de horas de sangue, suor e lágrimas que uma pessoa pode colocar em uma compra da Wayfair de 130 libras antes que a Síndrome do Consumidor de Estocolmo inevitavelmente se instale.
De pé vs. sentado
Como redator freelance, nunca me senti realmente confortável atrás de qualquer uma de minhas mesas pós-colegial. Acontece que tenho usado o tipo errado de mesa toda a minha vida; mesas de pé e sentadas são muito mais saudáveis para meu corpo esguio. (Eu sofri de escoliose leve quando adolescente e sou suscetível a dores nas costas quando adulto; a maioria das cadeiras de escrivaninha também me deixa inquieto.)
Ter uma mesa na altura do cotovelo da qual você pode simplesmente se afastar (em vez de ficar de pé e para baixo) é uma verdadeira virada de jogo e permite que você execute várias tarefas sem a rigidez usual das pernas / costas que acompanha longos períodos de atividade no computador. Quando você quiser se sentar, uma mesa de pé também permite que você ajuste a cadeira do escritório ao seu corpo e, em seguida, ajuste a altura da mesa à cadeira (nessa ordem) - até o último centímetro. O resultado final? Conforto infinitamente personalizável, independentemente do seu tipo de corpo.
No entanto, uma palavra sobre o conforto mencionado. Ao ficar parado por longos períodos de tempo, as solas dos pés podem ficar doloridas. É simplesmente inevitável. Algumas empresas vendem tapetes anti-fadiga para complementar suas escrivaninhas, mas você pode dispensar esse tipo de acolchoamento com um tapete bem colocado e calçados adequados. (Como sandálias esportivas.)
Nota do editor: Como um 180 libras, 6 pés e 3 polegadas e 30 e alguma coisa com duas substituições de ACL no meu joelho esquerdo, sentar-se por longos períodos de tempo é uma batalha difícil; Estou sempre mais confortável em pé. Eu também passei por uma transformação para perda de peso de 30 quilos no final dos meus 20 anos e estou bem sintonizada com as mudanças no estilo de vida que me ajudaram a chegar lá. A transição de hábitos sedentários para hábitos sentados foi fundamental para me ajudar a perder peso - e mantenha-o desligado.
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Quais são as melhores mesas permanentes?
O Flexispot Comhar All-in-One Standing Desk (EG8) ganhou o prêmio Escolha do Editor em nossa análise recente e pode ser apenas o melhor investimento que você já fez para o seu escritório em casa; a bela mesa de vidro temperado é tão elegante quanto funcional. Uma barra de estabilização, portas USB integradas e útil recurso anticolisão colocam esta mesa de pé no topo da pilha, tornando-a nossa principal escolha.
Dê uma olhada no Fully Jarvis Bamboo Standing Desk também. Graças a várias opções de personalização, materiais de construção ecológicos e construção robusta, esta casa de força elétrica é um investimento sólido e agradável aos olhos.
Você também não pode errar com uma mesa vertical ApexDesk Elite Series 60. Esta área de trabalho espaçosa e personalizável permanece estável em todas as alturas e seu revestimento laminado resistente a arranhões mantém tudo limpo. (Literalmente e figurativamente.)
As melhores mesas permanentes que você pode comprar hoje
1. Mesa permanente Flexispot Comhar All-in-One (EG8B)
A melhor mesa de pé funciona como uma estação de energia ajustável
Especificações
Razões para comprar
+ Bela mesa de vidro temperado + 3 portas de carregamento USB embutidas + Excelente recurso anticolisão + Montagem fácil de UberRazões para evitar
-Caro-Um pouco pesado, volumosoTrabalhar em casa com certeza está em voga atualmente, mas nem todo lar é propício para o trabalho. Tudo isso muda quando você tem uma mesa atrás de … err, na sua frente. O lindo tampo da mesa de vidro temperado do Flexispot EG8 ficará bem em qualquer escritório doméstico, e as portas integradas (três USB Tipo A e um USB Tipo C) transformam a mesa em uma estação de carregamento de 54 watts. Uma barra de estabilização mantém tudo no lugar a cada ajuste, e a função anticolisão funciona perfeitamente.
O Flexispot EG8 é mais do que apenas uma mesa de pé: é a estação de trabalho que você nunca soube que precisava. Se você está procurando uma mesa super lisa que apóia um estilo de vida mais saudável, o Flexispot tem o que você precisa.
Veja nosso completo Revisão da mesa multifuncional Flexispot Comhar (EG8B).
2. Mesa totalmente Jarvis Bamboo Standing
Uma mesa de pé totalmente personalizável que está à frente da curva
Especificações
Razões para comprar
+ Desktop lindo e sustentável + Motores elétricos robustos + Muitas opções de personalizaçãoRazões para evitar
-CaroEsteja você indo para o escritório ou trabalhando em casa, uma mesa em pé é uma virada de jogo. Mas o Fully Jarvis Bamboo Standing Desk leva as coisas a outro nível. Essa mesa é feita de materiais sustentáveis que emprestam um ar sofisticado; os motores duplos são silenciosos e alternar entre as alturas é um processo rápido e contínuo. O melhor de tudo é que ele pode suportar até 350 libras. Isso significa que você pode carregar seu espaço de trabalho com todas as guloseimas.
Falando nisso, as opções de personalização do Fully Jarvis podem rapidamente elevar o preço a uma quantia exorbitante. Mas se você tiver uma furadeira e alguma paciência, isso permitirá que você construa sua mesa ideal peça por peça. No geral, se você está procurando a melhor mesa de pé que parece ótima e oferece toneladas de funcionalidade, você terá que fazer melhor do que a mesa Fully Jarvis Standing.
Veja nosso completo Revisão do Fully Jarvis Bamboo Standing Desk.
3. ApexDesk Elite Series 60 polegadas
Uma mesa de pé acima da média que também é um ótimo valor
Especificações
Razões para comprar
+ Boa relação custo-benefício + Espaço de trabalho estável em várias alturas + Motores duplos facilitam movimentos suaves + Qualidade de construção durávelRazões para evitar
- Sem opções de personalização - Não se destina a pessoas mais altasAssim como as outras escrivaninhas permanentes desta lista, o ApexDesk Elite Series de 60 polegadas aumenta a estética do seu escritório. Este espaço de trabalho com contornos oferece espaço mais do que suficiente para todos os seus negócios essenciais de 9 a 5 anos, e você pode escolher entre uma variedade de belos acabamentos de mesa (preto, branco, nogueira, carvalho claro) para combinar com a decoração circundante.
O sistema de elevação com motor duplo é rápido e silencioso, permitindo que você levante a mesa de 29 a 48 polegadas de altura. (O painel de controle opcional de 6 botões também permite 4 alturas predefinidas personalizáveis.) A mesa é feita de uma única placa de aço de grau industrial e sua mesa de fibra de densidade média (MDF) é revestida com um revestimento anti-arranhões laminado de pressão. O resultado final? Uma superfície superestável que é agradável para os olhos e ainda mais fácil de limpar.
4. Mesa UpLift Standing (Comercial V2 e V2)
Uma mesa acessível com muitas opções de personalização
Especificações
Razões para comprar
+17 estilos de desktop em estoque + 13 opções de madeira sob encomenda + Toneladas de opções de personalização + Garantia generosa de 10 anos + Relativamente baratoRazões para evitar
- Qualidade de construção mais barata do que as alegações de marketing exageradas dos concorrentesUpLift já existe há algum tempo (desde 2002, para ser mais preciso), então você já deve estar familiarizado com esta marca. Isso porque eles fabricam alguns dos produtos de escritório de fabricação chinesa mais vendidos no mercado hoje. (Além disso, publicidade.)
Com uma variedade de tamanhos de mesa (42 a 80 polegadas de comprimento) e acabamentos atraentes (bambu, nogueira, cinza, mogno, cereja) para escolher, o UpLift V2 realmente brilha no departamento de personalização. No site da empresa, você pode essencialmente construir a melhor mesa de pé do zero, escolhendo o tamanho / estilo da mesa, o tipo de estrutura, ilhós de arame e teclado. Você também pode atualizar sua mesa com uma infinidade de acessórios, como um tapete de pé, bloco de escrita, protetor contra surtos, braço do monitor, bandeja do teclado e até mesmo uma rede embaixo da mesa (!) Usando os 48 pontos de montagem inteligentes situados ao redor da estrutura.
A mesa vertical Uplift V2 é a terceira geração em uma linha de estações de trabalho de última geração. Os motores duplos podem lidar com uma capacidade de carga de 355 libras impressionante, e se você pular para o teclado avançado (um recurso premium), você pode adicionar algumas predefinições de altura úteis à mistura.
A UpLift é conhecida por anúncios inflacionados, então considere seus materiais de marketing com cautela. (Para esse fim, alguns revisores relataram qualidade de construção questionável e afirmações de sustentabilidade difíceis de verificar.) No entanto, o V2 foi recomendado por publicações como Wirecutter e Forbes, pelo que vale a pena. E eu diria que vale a pena dar uma olhada.
5. Flexispot Deskcise Pro
Uma ótima maneira de esticar as pernas no escritório - ou em casa
Especificações
Razões para comprar
+ Genuinamente permite que você queime calorias durante o horário de expediente + Fácil de montar, mover e armazenar + 8 níveis de resistência diferentes + Suporte para copos embutido e monitor LEDRazões para evitar
- Desconfortável durante períodos prolongados (mais de 30 minutos) - Projetado para alturas entre 5 pés e 1 polegada e 6 pés e 2 polegadas - Não é ideal para pernas mais longasCaindo em algum lugar entre a mesa de trabalho, mesa de apoio e equipamento de ginástica, a Flexispot Deskcise Pro V9B é essencialmente uma bicicleta ergométrica com um tampo de mesa ajustável conectado à frente. Enquanto o júri ainda está decidido sobre o impacto que as mesas em pé podem ter na saúde geral de uma pessoa, a Flexispot leva seu conceito sentar-ficar-mover um salto gigantesco com a bicicleta híbrida de mesa Deskcise Pro V9. Para aqueles que dedicam muito tempo à tela (para trabalho ou lazer), esse investimento pode ter um impacto duradouro em sua saúde.
O princípio subjacente é bastante simples: coisas sedentárias - como assistir TV, navegar na web ou verificar e-mails - tornam-se instantaneamente ativas quando você joga uma bicicleta ergométrica na mistura. Com oito níveis de resistência para escolher, você pode levar a multitarefa para outra estratosfera; o display LED integrado (alimentado por duas baterias AA) mantém o controle do tempo, velocidade, calorias queimadas, RPM e distância / distância total. (A propósito, isso é ideal para perda de peso, que tem a ver com matemática.)
A mesa de 23 x 16,5 polegadas é totalmente ajustável entre 34,5 e 47,2 polegadas de altura e pode ser movida para frente ou para trás também. A altura do assento da bicicleta se ajusta entre 29,6 e 37,2 polegadas, que é projetada para usuários entre 5 pés e 1 polegada e 6 pés e 2 polegadas de altura, o que é irônico, já que muitos sofredores de dor nas costas são certamente mais altos do que isso. O assento poderia ser mais confortável, mas isso é uma solução rápida.
Veja nosso completo Análise do Flexispot Deskcise Pro V9.
6. Mesa de pé ajustável em altura elétrica Flexispot (EN1B + R4830B)
A estação de trabalho ergonômica que você nunca soube que precisava
Especificações
Razões para comprar
+ Opções de personalização virtualmente ilimitadas + Área de trabalho estável em todas as alturas + Design durável com tubo de aço duplo + Predefinições de altura úteis e lembrete de "ficar sentado por muito tempo" + Garantia generosa de cinco anos para quadro e motorRazões para evitar
-A configuração pode exigir duas pessoasSe você estiver interessado em uma das opções mais acessíveis da Flexispot, a mesa de pé com altura ajustável elétrica (EN1B + R4830B) é mais do que digna de sua consideração. O desktop de aglomerado não é tão atraente quanto o modelo Flexispot EG8 acima, mas você pode apreciar o dinheiro extra no seu bolso. Graças ao design de tubo de aço durável, predefinições úteis de altura e uma garantia generosa de cinco anos, esta mesa de pé não o decepcionará.
Veja nosso completo Mesa de pé ajustável de altura elétrica Flexispot (EN1B + R4830B) revisão.
Como escolher a melhor mesa de pé para você
As escrivaninhas permanentes vêm em todos os formatos e tamanhos, mas há alguns aspectos a serem considerados antes de clicar em “adicionar ao carrinho”.
Tipos de escrivaninhas fixas
- Elétrico - Este é o estilo de mesa vertical que mais recomendamos. Os controles eletrônicos ativam pequenos motores para ajustar a altura de sua área de trabalho com o toque de um botão. Com todas as formas e tamanhos diferentes para escolher, essas estações de trabalho são totalmente adaptáveis às necessidades do seu escritório. Ou necessidades de carpintaria. (Caramba, os veterinários podem usar um desses como uma mesa de operação ajustável para pequenos animais.)
- Ajuste manual - Este tipo de mesa vertical é ajustado por meio de controles manuais (ou seja, botões e alavancas); eles farão em apuros, mas existem opções mais práticas disponíveis atualmente (se você tiver dinheiro para gastar).
- Quadros autônomos - Essas molduras expansíveis podem ser fixadas em praticamente qualquer superfície que você quiser e são uma dádiva de Deus para qualquer oficina de bricolagem. Eles vêm em vários tamanhos e capacidades de peso.
- Conversores de mesa fixos - Essas armações de mesa permitem que você converta sua mesa existente em uma mesa de apoio - montagem mínima necessária.
Readydesk 2 - É simples, funcional e lembra a marcenaria tradicional japonesa. Ah, e ele vai converter qualquer mesa em uma configuração de dois monitores em um piscar de olhos.
VariDesk Pro Plus 36 - Adicione alguma elegância ergonômica ao seu escritório com este conversor de mesa de pé de duas camadas. Seu design espaçoso oferece espaço suficiente para dois monitores, um laptop, teclado externo, mouse e muito mais.
Tamanho da estrutura da mesa (e capacidade de peso)
Esta parte é bastante óbvia, mas não compre uma mesa que não caiba no quarto para o qual você a comprou. Além disso, certifique-se de considerar o que você armazenará na mesa a longo prazo; o tamanho e a construção da estrutura da mesa devem depender de suas necessidades específicas, e algumas estruturas de mesa em pé são mais frágeis do que outras. Por exemplo, algumas mesas são projetadas para suportar apenas cerca de 50 libras, enquanto outras podem suportar mais de 500 libras.
Ajuste de altura e ergonomia
Antes de comprar, certifique-se de que as dimensões de sua nova escrivaninha estejam alinhadas com as dimensões de seu próprio corpo. Os desktops costumam ser ajustáveis entre 21 e 56 polegadas; o monitor deve estar no nível dos olhos e os cotovelos ao lado do corpo. (Antebraços ligeiramente inclinados para baixo.) Em suma, o conforto orgânico é fundamental.
Sinos e assobios
- Configurações programáveis - Além dos controles para cima / para baixo, teclados mais avançados também oferecem botões de altura predefinida. Você se sentirá como o capitão de uma nave estelar quando sua tecnologia chegar ao seu encontro com o apertar de um botão. O futuro é agora.
- Opções exclusivas de desktop - De bambu a bétula e vidro temperado, há várias opções de mesa para escolher ao comprar uma mesa vertical. Se você obtiver uma estrutura independente, poderá instalar qualquer superfície de estação de trabalho que desejar. (Cereja tratada com pressão, alguém?)
- Acessórios / anexos de jogos - Procure alto-falantes integrados e braços de monitor, desktops compatíveis com mouse e muito mais.
Razões para obter uma mesa de pé / sentar-se
Por que você deve fazer um test-drive em uma mesa em pé? Bem, trabalhar em casa é mais popular do que nunca, e quanto mais tempo você passa curvado sobre um teclado de laptop com postura inadequada, pior é para o pescoço, coluna, quadris e joelhos. (E psique, provavelmente.) De um ponto de vista holístico, uma estação de trabalho desconfortável pode se tornar uma bomba-relógio para ferimentos em potencial - tanto de curto quanto de longo prazo.
De acordo com a American Chiropractic Association, a dor nas costas é a causa nº 1 de deficiência em todo o mundo; metade de todos os trabalhadores americanos admite sintomas de dor nas costas, o que representa mais de 264 milhões de dias de trabalho perdidos a cada ano. Healthline.com diz que as mesas em pé também podem ajudar a conter o ganho de peso indesejado, reduzir os níveis de açúcar no sangue, reduzir a dor nas costas e melhorar o seu humor (presumivelmente irritadiço), entre outros benefícios positivos. Além disso, se você está preocupado com o ganho de peso indesejado na época do COVID, as mesas de pé e de apoio podem ajudar a combater a obesidade (até certo ponto); o corpo humano queima mais calorias em pé do que sentado.
É verdade que ficar parado por longos períodos pode ser tão prejudicial para a coluna quanto ficar sentado, por isso é importante encontrar o equilíbrio adequado. No final do dia, um estilo de vida centrado em pé é inequivocamente mais saudável do que horas de postura rígida e insalubre.
Lembre-se de que uma mesa em pé não substitui o condicionamento físico e a nutrição adequados; passar um pouco mais de tempo em pé não vai reverter os efeitos de um estilo de vida sedentário durante a noite. Para certos dados demográficos, no entanto - como pessoas de meia-idade com dor nas costas diariamente - mesas em pé podem ser uma excelente ferramenta para melhorar a qualidade de vida de alguém. Todo mundo tem uma jornada de fitness e, quando se trata de produtividade profissional, uma estação de trabalho ergonomicamente sólida é um passo proverbial na direção certa.
Muitas mesas fixas são projetadas não apenas com ergonomia aprimorada, mas também com configurações ajustáveis que as permitem deslizar para lugares que a maioria das mesas fixas não consegue. A mobilidade aprimorada nunca é uma coisa ruim, com certeza, especialmente quando se trata de seu escritório em casa. Quanto mais dinâmico (e / ou desordenado) for o seu espaço de trabalho, mais você apreciará uma mesa em pé.
Ah, sim, e vamos falar sobre produtividade. De acordo com o Flexispot, as estações de trabalho com suporte podem aumentar sua produtividade geral em 46% (em comparação com as mesas apenas para sentar) e enviar seus níveis de energia para o teto. Essa é uma afirmação ousada, mas não surpreendente.Afinal, é mais difícil cochilar no meio de uma reunião do Zoom em pé.
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