Fazer uma captura de tela no macOS realmente não poderia ser mais simples. O que você não pode fazer, pelo menos por padrão, é tirar uma captura de tela no atraso - para aqueles momentos em que você realmente gostaria de concluir uma ação (como apertar um botão de reprodução, por exemplo) antes de capturar a tela.
Embora não seja acessível por padrão - além de usar o Quicktime para criar um vídeo de gravação de tela e, em seguida, tirar uma imagem estática dele - você pode conseguir o que procura com um comando Terminal. Este comando, quando executado, permite capturar qualquer coisa com um atraso de cinco ou 10 segundos.
Para alcançar o que você está procurando, basta ajustar o tempo (T15 = 15 segundos), o nome do arquivo e o local de acordo com sua preferência.
Permitir acesso à tela de registro
1) Clique no ícone da maçã para abrir o menu.
2) No menu, selecione Preferências do sistema.
3) Nas Preferências do Sistema, selecione Segurança e Privacidade.
4) No painel esquerdo, role para baixo para encontrar a gravação de tela.
5) Na guia Privacidade, selecione Terminal.
Execute o comando para gravar a tela
1) Clique no ícone do Finder para abrir uma janela do Finder.
2) Em aplicativos, terminal de pesquisa.
3) Nos resultados da pesquisa, selecione Terminal.
4) Na janela do Terminal, digite screencapture -C -T15 Desktop / ScreenCap.png.webp.
5) pressione Enter para executar o comando.
Nota: Minimize a janela do Terminal para que a captura de tela não a capture.