Se você está tendo problemas para dormir e se pergunta se a exposição constante ao seu MacBook é a culpada, convém usar o recurso Night Shift no macOS. Visto anteriormente no iOS, tem como objetivo ajudar os usuários a ter um descanso melhor à noite.
Assim como com Night Shift no iOS e Night Light no Windows 10, Night Shift faz com que a tela do seu Mac emita uma gama de cores mais quentes, removendo a luz azul. Isso se tornou um recurso popular depois que estudos mostraram que a exposição aos comprimentos de onda da luz azul torna mais difícil adormecer ao aumentar a atenção e o tempo de reação, além de alterar seu humor.
E no macOS (como funciona no iOS) Night Shift pode ser ativado manualmente ou programado para ativar automaticamente à noite. Veja como usar o Night Shift no macOS:
Como agendar o modo Night Shift:
1. Clique no ícone da Apple no canto superior esquerdo.
2. Selecione Preferências do sistema.
3. Clique em Monitores.
4. Selecione Turno noturno.
5. Clique em Off.
6. Selecione Sunset to Sunrise. Se você dorme em horários diferentes e deseja que o Turno Noturno opere em uma programação diferente, selecione Personalizado e insira esses horários.
Você ativou o Night Shift! Se a tela parecer muito quente ou fria, ajuste o controle deslizante Temperatura da cor de acordo.
Como ativar manualmente o modo Night Shift:
1. Clique no ícone da Central de Notificações no canto superior direito.
2. Role para cima.
3. Ative o botão Night Shift.
Você ativou o Night Shift. Agora descanse um pouco!
Dicas do macOS High Sierra
- Dica Anterior
- Próxima dica
- Como baixar e instalar o macOS High Sierra
- Como usar o Picture-in-Picture em um Mac
- Como usar o Siri em seu Mac
- Como usar o armazenamento otimizado no macOS Sierra
- Como usar memórias no aplicativo Fotos no Mac
- Como usar mensagens no macOS Sierra
- Como usar o Apple Pay no macOS Sierra
- Como desbloquear um MacBook com seu Apple Watch
